TOP الحفاظ على الشباب في سن الأربعين SECRETS

يمكن للنشاط البدني أن يجعل العقل أكثر يقظة. وتقول جودي كاميرون، أستاذة الطب النفسي في جامعة بيتسبرغ، إن الركض على جهاز الجري يجعل الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالأكسجين أكثر اتساعا.يقل قد�

قد تفاجئنا الخطوط الدقيقة حول أعيننا، أو بعض التحولات التي تحدث لأجسادنا، هنا نفكر أننا بحاجة إلى الحفاظ على صحة أجسادنا وشبابها قدر الإمكان.مقاله طبيه ممتازه وتحتوي علي معلومات متنوعه اول مر

"لا يتذكر الناس السنوات والأرقام، لكنهم يتذكرون الانطباعات". لتترك انطباعا بالشباب والحيوية، كن أكثر حيوية بالفعل، كن واثقا من نفسك في أثناء الحديث، تحدث بوتيرة أبطأ.يبدأ فقدان الكتلة العضلية

وتشمل إدارة الدين العديد من النواحي المختلفة مثل: تحديد الديون الحالية والمستقبلية، تقييم القدرة على التسديد، تحديد الأولويات في السداد، التفاوض مع الدائنين على شروط السداد، تقليل الفوائد و�

هدي الأنبياء والرسل عليهم السلام في الدعا (خطبة) الشيخ إسماعيل بن عبدالرحمن الرسينيطبعًا في نهاية حياة السند، يجب سداد المال بالكامل. يمكن إضافة فائدة إلى الدفعة النهائية، أو يمكن سدادها على أ